Grâce aux séances de sophrologie qui allient relaxation et respiration vous allez augmenter votre capacité de concentration et atteindre le calme intérieur et la détente mentale ;
Un mental plus détendu et aussi un physique plus détendu ;
Vous allez gagner en confiance en vous et en optimisme, vous sentir plus fort ;
Mieux dormir et ainsi mieux recharger vos batteries ;
Améliorer votre connaissance de vous-même ;
Maîtriser les émotions négatives telles que la peur, la colère ;
Mieux comprendre les autres ;
Vous remplir de bonnes énergies pour voir le positif de la situation : l’espoir, l’atteinte de vos objectifs, la motivation ;
Être capable quand c’est nécessaire de vous mettre dans votre bulle de protection du monde extérieur pour un temps.
Rester maître de vous-même et concentré sur l’instant présent.
