Les séances collectives continuent sur Zoom

Prochaine séance sur Zoom lundi 7 juin à 19h :

Exercices de respiration :
– prise de conscience de la respiration diaphragmatico-abdominale ;
– relâchement du visage ;
– respiration lente en cohérence cardiaque 5/5

Sophrologie anti-stress :
– relaxation du corps ;
– libération des tensions dans chaque partie du corps.

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