Pour s’y retrouver dans l’éventail des applications de la sophrologie, le mieux est d’envisager ses deux branches principales : clinique et socio-prophylactique.

Le champ clinique va concerner :

• la gestion de la douleur ;
• l’accompagnement aux traitements (anti-cancer…) ;
• la préparation à la parentalité ;
• le complément aux psychothérapies ;
• l’accompagnement des suites de chirurgie ;
• la kinésithérapie ;
• les addictions (tabac, alcool, drogue, sucre, achats compulsifs, jeux sur Internet…) ;
• les risques cardio-vasculaires ;
• la reconstruction après une crise (infarctus, AVC, eczéma… mais aussi rupture amoureuse, divorce).

Dans tous les cas cliniques, la sophrologie permet au sophronisant de se réapproprier son corps avec bienveillance pour aller vers une existence sereine.

Le champ socio-prophylactique concerne :

• l’estime de soi ;
• la gestion du stress ;
• le burn-out ;
• les insomnies ;
• les phobies ;
• la préparation aux examens, aux compétitions sportives ;
• la concentration ;
• la mémoire ;
• la créativité ;
• chez les enfants : l’hyper-activité, les troubles oppositionnels…

Dans le champ socio-prophylactique, le sophronisant a des objectifs, qu’il sera amené à envisager sous l’angle de ses valeurs personnelles profondes, afin de se construire une vie harmonieuse.